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王永红老师接受福州电视台采访---关于“开学综合症”
王永红老师接受福州电视台采访---关于“开学综合症” 开学季,许多孩子出现了“开学综合症”。 王永红老师就这一问题接受了福州电视台的采访。 在假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式,生理上多表现为:失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的,并会持续一段时间。 王永红老师就“开学综合症”的成因以及解决之道做了分析。 王永红老师心理咨询预约电话13905022866 形成原因 ▼ 1. 中小学生在生理和心理上都还没有成熟,适应和自控能力差,对紧张的学习生活,如心态转换不及时就会无法适应:有的学生会担忧开学后如何与老师、同学处理人际关系;名目众多的考试也会使一些孩子对将要来临的学习生活产生恐惧心理。以上这些已知与未知的矛盾重叠交织在一起。成为“开学综合症”推波助澜的源动力。 2. 我们当前的教育常常与升学、就业、待遇、成功、荣耀等功利型目的连在一起,与“以人为本”的教育初衷背道而驰,于是孩子们经常会因为学习成绩的好坏被评价,所以压力大,不愿意面对开学后的心理压力。 3. 由于学生在假期中的生活和学习的不规律,学习与休闲活动没有合理安排。有可能因为假期中的过度放松就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡,于无意中产生了抵触情绪,产生害怕开学的心理。 解决之道 ▼ 1. 家长先从自己的情绪管理起: 许多家长面临开学是自己先紧张,担心孩子不能适应新学期的学习状态,对孩子有太多的要求和期望,家长要认识到孩子从假期的放松状态到学校的紧张学习和生活需要一个过渡期,不要给孩子过多的压力。 2. 在开假前2周就要做好适应学校生活的作息节律调整。 3. 跟孩子做一些开学前的仪式活动,比如整理文具,检查假期作业,带孩子到书店买一些书本。 4. 给孩子一些开学后学习生活的憧憬和美好的想象,谈论在新学期可能出现的问题,家长要做出陪伴孩子克服困难的信心和鼓励,让孩子感受到无论会遇到什么困难,家长都是孩子心灵的港湾。 5. 同时建议学校的老师遵循孩子一下子从假期的放松到紧张的开学有一个过渡期,所以在一开学的时候,不要给学生太多的课业压力,让学生有个循序渐进的适应过程。 王永红老师心理咨询预约电话13905022866
发布时间:2018-08-31
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