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王永红老师接受福州电视台新闻110采访《后高考时期》
王永红老师接受福州电视台新闻110采访《后高考时期》 王永红老师在 6月8日高考结束的当晚,接受了福州电视台《新闻110 》的直播采访。 6月8日高考结束了,有的考生一下子心情放松了,选择狂欢的夜晚,有的考生觉得自己发挥不好,心情郁闷。 王永红老师说:家长和考生往往重视考生的考前和考中的心理,容易忽略考后的心理状态。其实考后的心理状态也是不容忽视的,如果没有调试好,有可能出现应激心理问题。 一、常见的心理有以下几种: 1.焦虑心理:在等待考分出来的“真空期”,忐忑不安,忧心忡忡。担心不能被录取或者成绩不理想。 2.忧郁心理:这主要发生在那些对自己考试发挥不良,对自己分数评估过低的考生,容易心情低落,不快乐。 3.自责心理:认为自己有很多失误,不够努力等而产生自责内疚的心理。 4.茫然心理:在我们的应试教育的环境里,我们很容易错误地认为孩子读书目的就是为了考大学,那么当高考结束后,很容易失去目标,产生茫然的心理,不知所措。 二、我们应该怎样做? 1.放平心态,以平常心对待高考这件事。纠正“高考定终身”“上大学是衡量幸福人生的唯一标准”等错误观念。 2.充实生活:不要让这段时间成为“真空期”,选择做一些过去很想做而没有机会做的事情。 3.保持良好的生活节律:不过度放纵,也无需保持高考前的紧张。 4.接近大自然:大自然是我们的好朋友,与它靠近,可以帮助我们视野开阔,打开胸襟,热爱生活。 5.为进入新的环境(大学或复读学校或进入社会)做一些准备,也可以做一些社会实践,做一些公益的事情。 等 三、家长应该怎样做? 1.做好榜样作用:正确对待高考,以积极乐观的态度对待考试这件事。无论孩子考好考坏,都一样对待孩子,不以考试好坏区别对待孩子。 2.借此机会与孩子建立更深的爱的连接:或许孩子很快就要离开家庭,去大学,去工作,与家长相处的时间就更少了,借此机会多余孩子沟通,建立良好的亲子关系,享受天伦之乐。 3.陪伴孩子做好选择专业的工作,不干涉孩子的兴趣爱好,成为孩子的心灵的港湾。 等 王永红老师心理咨询预约电话13905022866 这里可以给你一张舒适的椅子,引领你坐在宁静的温暖的港湾里,聆听你内在的声音。 王永红老师是一位长期战斗在心理咨询战线上的资深心理咨询师,一位孜孜不倦,耕耘不止的心理学者, 开展培训课程以及讲座上千场。 一位趟过多姿多彩人生河流,曾经沧海,仍旧带笑前行的人生旅客。
发布时间:2018-06-10
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